5月25日中午，醫(yī)學(xué)信息工程學(xué)院“關(guān)愛(ài)心理健康，樹(shù)立積極生命觀”心理講座在溫江校區(qū)A402教室舉行（騰訊會(huì)議線(xiàn)上同步）。學(xué)院黨委副書(shū)記葉樺、分團(tuán)委書(shū)記鄒燕聰和全院學(xué)生400余人參加。講座由學(xué)院心理干事鄭世超老師主持。
此次講座特別邀請(qǐng)我校大學(xué)生心理健康教育中心專(zhuān)職教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師范文淑老師主講，范老師在積極心理學(xué)、正念減壓等方向有著豐富的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。范老師通過(guò)講解馬加爵案、藥家鑫案等生動(dòng)案例，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立“熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命”的積極生命觀；通過(guò)詮釋18°水的故事蘊(yùn)涵哲理，幫助同學(xué)正確認(rèn)知壓力來(lái)源，壓力并不是來(lái)源于外界，而是來(lái)源于對(duì)外界的看法，并傳授應(yīng)對(duì)壓力的方法；通過(guò)三分鐘呼吸空間練習(xí)，帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行正念呼吸覺(jué)察的方式，通過(guò)練習(xí)，同學(xué)們普遍感受到放松、舒適、平靜。范老師對(duì)正念的研究和實(shí)踐的進(jìn)展進(jìn)行了簡(jiǎn)要的總結(jié)，并向同學(xué)們推薦了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的途徑和方法。互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們提出學(xué)習(xí)和生活中遇到的難題與疑惑，得到了范老師的專(zhuān)業(yè)解答。
葉書(shū)記圍繞“三個(gè)很重要”進(jìn)行總結(jié)。首先傳達(dá)了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師對(duì)學(xué)生心理健康教育的高度重視和對(duì)同學(xué)們的關(guān)心。今天，5.25“我愛(ài)我”很重要，提醒每一個(gè)人要“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”；青年，國(guó)之棟梁很重要，肩負(fù)著民族復(fù)興重任的歷史使命，多變革、快節(jié)奏、高信息的社會(huì)讓新青年面臨更激烈的競(jìng)爭(zhēng)，心理健康，是應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、成就事業(yè)、幸福生活的重要保證；專(zhuān)業(yè)講座，很重要，對(duì)引導(dǎo)同學(xué)們建立完整的自我意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)起到積極作用。最后，葉書(shū)記祝愿同學(xué)們身體健康、心態(tài)陽(yáng)光。
豐富生動(dòng)的內(nèi)容，新穎有趣的交流，在溫馨的氛圍中學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解壓力來(lái)源，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)、緩解壓力的方法，對(duì)心理健康的重要性有了更深刻的體會(huì)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。學(xué)院在心理健康日，以此活動(dòng)為契機(jī)，營(yíng)造積極、健康、和諧的心理健康教育氛圍，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)愛(ài)自己，進(jìn)而愛(ài)他人、愛(ài)社會(huì)，做心中有光的人，溫暖自己，照亮他人。
（文/鄭世超、葉樺 圖/饒壯）