10月22日晚6:00，我院分團(tuán)委學(xué)生會體育部和針灸推拿專業(yè)委員會在溫江校區(qū)A教114教室舉行聯(lián)合舉辦的體育活動與安全教育講座。本次講座以“科學(xué)運(yùn)動與安全”為主題，由公共營養(yǎng)師、運(yùn)動防護(hù)師、國家游泳隊(duì)體能教練、體育學(xué)院老師周開祥為同學(xué)們普及了一系列關(guān)于安全運(yùn)動、健康運(yùn)動的知識，2018級全體同學(xué)積極參加。

    周老師首先為同學(xué)們介紹了現(xiàn)代人運(yùn)動的現(xiàn)狀——“運(yùn)動量是50年前人的一半”，由此引出現(xiàn)代人的生活狀態(tài)，即“久坐行為”。緊接著向大家介紹了缺乏運(yùn)動的危害——肥胖、亞健康、疾病等對于學(xué)生平時(shí)生活和學(xué)習(xí)的影響。隨后，他闡述了運(yùn)動的益處，并以毛澤東和鄧小平酷愛游泳等名人偉人的例子，點(diǎn)明成功者的一生多伴有體育運(yùn)動，而充足的運(yùn)動能使人的專注度的提升，更能集中精力，對平時(shí)的學(xué)習(xí)的起到良好的輔助作用。接下來，周老師介紹了科學(xué)運(yùn)動的方法如多做一些強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動；糾正了一些常見如運(yùn)動扭傷應(yīng)先冰敷等運(yùn)動誤區(qū)。由此周老師提出晨練活動這一項(xiàng)對于同學(xué)們百利而無一害的運(yùn)動方式，既能充分利用時(shí)間，又能有益身心，還能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極響應(yīng)學(xué)?！皩W(xué)風(fēng)建設(shè)月”活動。周老師的語言生動幽默，善于師生互動，講座氛圍輕松。

    本次講座的意義在于激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動興趣，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，為學(xué)風(fēng)建設(shè)奠定良好的基礎(chǔ)。

                              針灸推拿學(xué)院/第三附屬醫(yī)院

分團(tuán)委學(xué)生會

2018年10月22日