養(yǎng)生康復學院第二次核心肌群活動順利舉辦

2018年5月11日18：00，成都中醫(yī)藥大學養(yǎng)生康復學院分團委學生會學生專業(yè)委員會在溫江校區(qū)A302成功舉辦了第二次核心肌群訓練主題活動。參加該活動的為學生專業(yè)委員會2017級康復治療學全體委員。本活動邀請到了鄭林輝與李佳樺兩位同學作為主講人。

首先，李佳樺向同學們詳細介紹了RM指標以及主動不足、被動不足的概念。他強調(diào)，在進行鍛煉時，每個人要根據(jù)自己的RM來控制鍛煉的強度。另外，他還和鄭林輝一起向我們介紹了幾種肌肉的牽伸方法例如胸大肌、股四頭肌。在他做現(xiàn)場實際操作示范的互動環(huán)節(jié)，更是引發(fā)了同學們的極大地學習熱情。

通過此次對核心肌群活動的學習，同學們對于肌肉的理論知識以及肌肉的牽伸技術有了更深的了解，也懂得了如何在正常生活中增加肌肉力量、保護肌肉，在對待不同部位不同程度的肌肉損傷時也有了更好的應對之策。

養(yǎng)生康復學院分團委學生會

2018年5月11日