為了進一步促進大學生的心理健康，提升自我認知和情緒管理能力，養(yǎng)生康復學院近日舉辦了一場以“彩繪曼陀羅 繪出好心情”為主題的曼陀羅繪畫活動。曼陀羅繪畫，由心理學家榮格引入西方心理學，成為表達性藝術治療的一種形式。

在這次活動中，參與者通過繪制具有幾何對稱性的曼陀羅圖案，體驗了一種內(nèi)在的整合過程。這種繪畫不僅是一種藝術創(chuàng)作，更是一種心靈的探索和自我療愈。曼陀羅繪畫能夠幫助參與者集中注意力，減少焦慮，提升自我存在感，并通過藝術表達來處理和轉(zhuǎn)化情緒。

活動中，心理工作站的周歡老師詳細介紹了曼陀羅繪畫的歷史背景、心理學意義以及在心理健康教育中的應用。參與者在專業(yè)指導下，自由地選擇色彩和圖案，創(chuàng)作出屬于自己的曼陀羅作品。這一過程被視作一種心靈能量的激活，有助于個體實現(xiàn)內(nèi)心的秩序和平衡。

通過這次曼陀羅繪畫活動，同學們不僅學會了一種新的減壓方式，還在繪畫的過程中增進了自我了解，體驗到了心靈成長的喜悅。養(yǎng)生康復學院將繼續(xù)探索和推廣更多有益于學生心理健康的活動，以營造一個積極、健康、和諧的校園心理氛圍。

圖文\周歡