5月30日下午，按教學活動月安排，體育學院院長鄔建衛(wèi)教授舉行了一堂《傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學》精品課程的公開示范課，示范課對象為校高水平運動隊，示范課內(nèi)容為武術(shù)基本功。學院全體教職工、體育專業(yè)武術(shù)專選班和其他專業(yè)學生觀看了80分鐘的示范教學。同時體育學院運動機能實驗室利用體能監(jiān)測設(shè)備對示范課進行了全程跟蹤監(jiān)測，完成了體育科研與體育教學的首次結(jié)合。

按照體育專業(yè)的訓(xùn)練要求，科學合理的訓(xùn)練強度變化規(guī)律應(yīng)為小強度逐漸過渡到中、高強度，并保持該強度完成大部分訓(xùn)練，在訓(xùn)練尾聲可沖擊極限強度，隨后強度逐漸降低至低強度。與該變化規(guī)律相對應(yīng)，便形成了體育課開始、準備、基本、結(jié)束四個主體部分。鄔建衛(wèi)教授按照該專業(yè)課的教學方法，完整地展示了一次武術(shù)基本功教學的全過程，同時也讓在場師生進一步了解了武術(shù)基本功的基本內(nèi)容。為了佐證本次示范課的運動強度是否合理，運動機能實驗室利用polar心率遙測儀對本次課進行了全程跟蹤測試，從科學的角度測試了該課程的內(nèi)容安排、運動量分布、最大心率和平均負荷量是否合理。

監(jiān)測結(jié)果顯示，本次課時間分布、運動量、運動強度合理。前20分鐘，學生的運動強度由低到高，在接下來的40分鐘課程內(nèi)，運動強度一直穩(wěn)定在中、高強度范圍，并明顯以“鋸齒波形”在中、高運動強度范圍內(nèi)有規(guī)律的波動，既保證了運動強度，又保證了運動時間。隨后的5分鐘課程運動強度急劇上升至最高強度，完成了本次課程最大強度的訓(xùn)練，該強度訓(xùn)練雖持續(xù)時間較短，但運動強度大，保證了整堂課的訓(xùn)練效果。剩下的15分鐘，鄔建衛(wèi)老師利用健身氣功作為放松練習，對學生快速恢復(fù)到平靜狀態(tài)效果非常明顯，心率快速由最高強度逐漸下降至低強度，并在低強度恢復(fù)到安靜心率時結(jié)束課程。此外，值得一提的是，在準備部分鄔建衛(wèi)教授創(chuàng)編的沖拳、推掌、插掌的變換徒手操，對學生反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是一次極大的鍛煉。

體育學院此次示范課程，以科研數(shù)據(jù)為佐證，用事實證明了，被認為往往只存在于理論中的科學訓(xùn)練效果，在現(xiàn)實體育教學中也是可以實現(xiàn)的。該示范課程首次將體育科研與體育教學進行結(jié)合，以科研改進教學，以教學推動科研，用數(shù)據(jù)為佐證，不但示范了科學的教學方法，增強了青年教師的教學信心，同時也為全面提高學生身體素質(zhì)提供了進一步的科學依據(jù)。