為引導學生樹立正確的心理健康觀念，全面提升大學生心理健康素質(zhì)，推進幸福成中醫(yī)建設，體育健康學院按照學校關(guān)于開展2023年大學生心理健康月宣傳教育活動的通知要求，依托Sunshine心理工作站，和外語學院于2023年3月30日在李斯熾廣場，面向全校同學舉辦以“悅青春 Fun肆開跳”為主題的心理健宣傳教育活動。

此次活動主要有你比劃我來猜——中國傳統(tǒng)功法猜一猜，心腳同一——舒爾特方格訓練兩個內(nèi)容。“你比劃我來猜”活動，意在引導同學們溫習八段錦、太極和五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)身功法的定式動作，養(yǎng)成運動促健康的好習慣。“心腳同一”活動，將舒爾特方格訓練法結(jié)合跳格子小游戲進行改進，以此來幫助同學們提高專注力，釋放壓力，更好地放松。

活動現(xiàn)場，同學們積極參與，通過“你比劃我來猜”重溫學過的傳統(tǒng)功法，通過“心腳同一”活動提高專注力，參加活動的同學都表示學習到了許多有趣的心理知識，為學習生活增添了樂趣。

圖/體育健康學院生活自律部   文/曾麗華  審稿人/賈瑞敏   簽發(fā)人/楊花