時(shí)間：2021年7月5日
來(lái)源：四川觀察
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隨著氣溫一天天攀升，一年中最熱、最悶、最潮的三伏天馬上就要到來(lái)了。三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，分為初伏、中伏和末伏，是一年中氣溫高且潮濕、悶熱的日子。今年的三伏天可能有點(diǎn)難熬，因?yàn)榻衲耆炜芍^是“加長(zhǎng)版”，從7月11日開(kāi)始，長(zhǎng)達(dá)40天。在人們愈加注重保健養(yǎng)生的今天，面對(duì)這悶熱的三伏天，傳統(tǒng)中醫(yī)的“三伏貼”最近也開(kāi)始火熱了起來(lái)。
7月5號(hào)上午，觀觀在成都中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)館里看到，已經(jīng)有不少患者在這里等待貼“三伏貼”。
成都中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)館副主任醫(yī)師李涓告訴記者，按照中醫(yī)冬病夏治的理論，“三伏貼”是中醫(yī)幾千年來(lái)獨(dú)具特色的傳統(tǒng)療法，具有扶正祛邪、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕、理氣活血、補(bǔ)腎溫陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的發(fā)生和再發(fā)生等作用。不過(guò)在這里醫(yī)生也要提醒大家，“三伏貼”不是萬(wàn)能貼，不要盲目跟貼?！爸饕m合一些陽(yáng)氣虛的患者，比如支氣管炎、COPD等，屬于陽(yáng)氣虛的或者是脾胃陽(yáng)虛的，這些人都適合貼?！?/span>
中醫(yī)專家也總結(jié)了六個(gè)安度三伏天的妙招：晚睡早起精神好，夏季是最合適晚睡早起的時(shí)節(jié)，但晚睡并不代表熬夜，晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠最好。越熱越要喝溫水，夏天雖然炎熱，但一定要多喝溫水，因?yàn)橄募靖菀咨眢w脫水。清淡芳香促食欲，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬和富含蛋白質(zhì)的食物也是解暑良方。天熱也要多防寒，暑天要防熱，更要防冷，不過(guò)這冷是指“冷飲病”或“空調(diào)病”，少食冷飲、勿長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。運(yùn)動(dòng)要防暑，三種運(yùn)動(dòng)比較好：游泳、釣魚、打太極；保持良好的心情，在炎熱夏季也很重要，讓心靜自然涼。
（編輯/霍文?。?/span>