為促進(jìn)高校教師的心理健康，減少職業(yè)枯竭現(xiàn)象的發(fā)生，10月11日上午，管理學(xué)院李蕓老師為2016年新進(jìn)教師進(jìn)行了一場別開生面的“高校教師心理健康的維護(hù)和保健”講座。

                                                                （心理學(xué)小測試）

講座開始，李蕓老師通過心理學(xué)小測驗，使新進(jìn)教師們感受到“心中所想”與“實際發(fā)生”之間存在的差距，調(diào)動起新教師們學(xué)習(xí)的積極性，從而引出本次講座的主題——“職業(yè)枯竭”。

李老師通過特定案例分析、近年大數(shù)據(jù)回顧向我們證實了高校教師職業(yè)枯竭的嚴(yán)重性和普遍性。職業(yè)枯竭現(xiàn)象在高校教師工作的前5年中發(fā)生率最高，因此，李老師針對新入職教師，講授了可行的預(yù)防及應(yīng)對措施?！爸褐朔侥馨賾?zhàn)不殆”，李老師首先通過朗途職業(yè)性格測試帶領(lǐng)新教師們來探索自己的內(nèi)心世界，做到“知己”，以自身的長處來應(yīng)對工作中的焦慮不安，以解決實際問題來代替情緒的大幅度波動。此外，李老師還細(xì)致地講解了職業(yè)枯竭的發(fā)生發(fā)展過程，達(dá)到“知彼”，使大家在面對職業(yè)所帶來的困惑時有所準(zhǔn)備，防患于未然。

我們的所知改變我們的所感，我們的所感決定我們的行為！在講座的最后，李老師為大家分享了她個人的工作和成長歷程，鼓勵大家努力尋求自身的改變，不斷超越，并希望大家在今后的工作中能享受科研和教學(xué)的樂趣之余，也能保持有一個安然處世、欣然做人的心境，在座的新進(jìn)教師獲益匪淺。

                        （文/2016年新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)班第三組 譚詩亮  編輯/丁丹 謝欣）