基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院召開(kāi)心理健康線上主題班會(huì)
在大學(xué)生心理健康日到來(lái)之際，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院于5月24日晚通過(guò)QQ群開(kāi)展了心理健康線上主題班會(huì)，院團(tuán)委書(shū)記、輔導(dǎo)員張少山和2018級(jí)、2019級(jí)中醫(yī)學(xué)鄧紹先班全體同學(xué)參加了活動(dòng)。
在2018級(jí)鄧紹先班心理委員李青洋和2019級(jí)鄧紹先班心理委員李雨柯的精心準(zhǔn)備下，李青洋分享了什么是焦慮、疫情期間產(chǎn)生焦慮的原因和如何緩解焦慮。他還為同學(xué)們分享了判斷心理問(wèn)題是否嚴(yán)重的標(biāo)準(zhǔn)，建議同學(xué)們以一顆平常心對(duì)待生活中的焦慮現(xiàn)象，并及時(shí)尋求老師朋友家人的幫助。最后，他號(hào)召同學(xué)們不要忘記抗疫英雄的名字，牢記他們視死如歸、為國(guó)奉獻(xiàn)的精神。
隨后，張老師講到，面對(duì)突如其來(lái)的疫情，很多人都會(huì)產(chǎn)生焦慮緊張，但隨著對(duì)疾病認(rèn)識(shí)的加深和疫情防控形勢(shì)的好轉(zhuǎn)，這些負(fù)面情緒會(huì)慢慢消退，不必太擔(dān)心。如果焦慮仍然沒(méi)有減輕，可以試著通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與親朋老師傾訴等方式來(lái)緩解和得到幫助。他希望同學(xué)們不能因?yàn)橐咔槎麡O懈怠、放棄理想和目標(biāo)。張老師還講到，線上學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們的自制力有很高的要求和挑戰(zhàn)，一些同學(xué)沒(méi)有很好做到，返校后要面臨期末考試，同時(shí)還要花費(fèi)時(shí)間精力用于遵守疫情防控要求，一些同學(xué)很可能會(huì)感到壓力大，希望大家振奮精神、積極面對(duì)。
本次線上主題班會(huì)對(duì)于同學(xué)們了解心理健康知識(shí)和保持心理健康具有積極意義。
申佳寧、王茜供稿