2023年11月28日18:00，成都中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理學(xué)院新生入學(xué)教育系列活動之心理健康教育專題講座在學(xué)校溫江校區(qū)B教113和313教室開展。本次活動邀請公共衛(wèi)生學(xué)院黨委副書記、國家二級心理咨詢師佘惠作為主講嘉賓，學(xué)院心理干事葛玥，新生輔導(dǎo)員張文韜、余豆豆、李燕和游翕老師，以及學(xué)院2023級全體新生610多人參加了講座。 

佘惠以“心理適應(yīng)、情緒管理和學(xué)業(yè)規(guī)劃”為主題，圍繞同學(xué)們在剛步入大學(xué)這一階段的適應(yīng)問題和發(fā)展問題進(jìn)行分享。她結(jié)合自身經(jīng)歷，從專業(yè)前景、專業(yè)選擇和未來目標(biāo)等問題入手，與同學(xué)們一起討論分享，以“規(guī)劃旅游”的方式引導(dǎo)同學(xué)們樹立目標(biāo)，并鼓勵同學(xué)們調(diào)整心態(tài)，展望未來，并為此付出努力。而后，她為同學(xué)們分享了諸多提升自我的方法，特別是在學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃上，她鼓勵同學(xué)們堅(jiān)持每周兩篇以上的文獻(xiàn)閱讀，嘗試去挑戰(zhàn)自我突破自我，以理論學(xué)習(xí)、課外拓展、專業(yè)實(shí)踐相結(jié)合的形式為個人專業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)。最后，她從環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面，以真實(shí)故事與專業(yè)知識相結(jié)合的方式，向同學(xué)們講解了不同變化可能帶來的不同問題，為同學(xué)們介紹了諸如情緒ABC理論等不同的情緒管理和環(huán)境適應(yīng)的方法。

2個多小時講座，現(xiàn)場氣氛活躍、掌聲不斷，同學(xué)們的熱情高漲。本次講座引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識心理健康問題，有效地幫助同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)和管理情緒，學(xué)會調(diào)整和規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活。也祝愿護(hù)理學(xué)院2023級全體同學(xué)能在未來成為更好的自己，擁有更健康、更快樂、更充實(shí)、更幸福的大學(xué)生活！ 

文/葛玥、趙佳迅  圖/王欣玥、葛玥

審核/劉暢