2022年12月1日下午，成都中醫(yī)藥大學(xué)護理學(xué)院新生入學(xué)教育系列活動之“心理健康教育講座”在線上進行。本次活動邀請到了體育健康學(xué)院黨委副書記楊花作為主講嘉賓，參加本次活動的有護理學(xué)院心理干事宋敏靈老師、李燕老師及2022級護理學(xué)專業(yè)新生共計600余人。

楊花以“心理適應(yīng)與情緒管理”為主題，從環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面講解如何學(xué)會心理適應(yīng)；從歸因、悅納自我、改變別人不如改變自己進行自我情緒管理；從“久哈利窗”去了解開發(fā)未知的自己、通過心理測量了解自己這三個方面進行講解。楊花以大家平時在校園生活中遇到的一些如寢室人際關(guān)系、戀愛關(guān)系、家庭原生關(guān)系、師生關(guān)系、學(xué)習(xí)困難等常見的問題為例結(jié)合心理健康教育知識提出相應(yīng)的解決方法，向同學(xué)們傳達了對心理健康的正確認(rèn)識，希望同學(xué)們更全面地了解自己，調(diào)節(jié)和管理情緒，化解內(nèi)外壓力，掌握基本思考方法，更好地適應(yīng)大學(xué)的生活。

護理學(xué)院一直高度重視大學(xué)生心理健康，本次心理健康教育講座的開展，是結(jié)合學(xué)校學(xué)院“雙一流”建設(shè)及一流本科建設(shè)要求，旨在促進大學(xué)生的全面發(fā)展，加強新生入學(xué)心理適應(yīng)能力、心理調(diào)節(jié)能力。希望通過本次心理健康知識講座，同學(xué)們能夠加強對自身心理動態(tài)的關(guān)注，提高心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，做身心健康的陽光青年。

（圖/左芳 李燕（小） 文/宋敏靈 審核/李燕 劉暢）